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Quais são os benefícios?


Melhora no condicionamento cardio respiratório;


Melhora da força, e a resistência muscular;

Alto gasto calórico e emagrecimento rápido;

Alta liberação de endorfinas, proporcionando bem-estar;

Intensifica o trabalho das pernas, fortalecendo e definindo.

Realizado em uma bicicleta estacionária, não requer grande coordenação motora e movimentações complexas. É preciso apenas acompanhar o ritmo das pedaladas.

São aulas em uma sala projetada para criar o ambiente de uma pedala noturna, onde são simulados diversos percursos de uma pedala nas ruas, como subidas, descidas e retas, embaladas por musicas empolgantes, levando os praticantes a uma experiência única.